В тех случаях, когда диета, содержащая оптимальные количества витаминов С и B6, обеспечивает организм этими витаминами недостаточно, целесообразно добавлять их в виде препаратов. Необходимо также направленное изменение режима питания, т. е. рекомендовать многократный прием малых порций низкокалорийной пищи. Следует помнить при этом об отрицательном воздействии на метаболические процессы рафинированных углеводов, особенно на фоне относительно высококалорийной…
Превентивная кардиология
Широкое внедрение вычислительной техники в медицину за последнее десятилетие коснулось буквально всех клинико-физиологических направлений. Большое внимание было уделено и разработке разнообразных автоматизированных комплексов и устройств, предназначенных для использования в системах массового обследования населения. Еще в начале 70-х годов в США и Японии были созданы первые автоматизированные системы многопрофильной оценки здоровья (АСМОЗ). Типичным образцом АСМОЗ является…
Сейчас стало известно, что желудочно-кишечный тракт представляет собой одновременно и самую мощную в организме железу внутренней секреции, вырабатывающую более трех десятков биологически активных веществ пептидной природы. Они играют важную роль в регуляции не только процессов пищеварения, но и других функций и главное функций центральной нервной системы. Стимулятором выработки этих веществ является загрузка кишечника натуральными пищевыми…
В одном из последних исследований и обзоров по проблеме тренировки вестибулярной устойчивости [Шевцов В. В., 1984] представлены материалы проверки эффективности специального комплекса физических упражнений, применявшегося в процессе занятий по физическому воспитанию. Средства развития вестибулярной функции подбираются таким образом, чтобы одновременно решать задачи физической, технической и вестибулярной подготовки. Используется широкий круг упражнений: бег с ускорениями, изменением…
Нормальный полноценный сон должен занять подобающее ему место в арсенале средств превентивной кардиологии. Другие долговременные методы предупреждения неврозов. Для предупреждения СН IV степени при достаточно большом значении Ц нужна возможно большая исходная величина средств, которыми располагает организм, т. е. информации, энергии, времени. Для повышения Ис необходимы тренировка, приучение к преодолеванию трудностей. Жизненный опыт, ушедший в…
Мы рассмотрели физиологические предпосылки и условия, необходимые для регулирования СН и поддержания его в стадиях, полезных для нервной и сердечнососудистой систем. Но следует помнить при этом, что высшая нервная деятельность человека представляет собой его психическую деятельность. Мысль — продукт мозга, но в то же время она продукт и социальной жизни человека, его общественных отношений, воспитания,…
В. Б. Лысенко был разработан портативный электростимулятор скелетных мышц, подробно описанный в 1-м издании этой книги. При использовании импульсов, даваемых этим стимулятором, не только пороговые, но и интенсивные сокращения скелетных мышц не сопровождались появлением неприятных субъективных ощущений. Можно ли проводить с помощью ЭСМ тренировки скелетных мышц в то время, когда человек занят какой-либо работой так,…
Потребление кислорода, частота и минутный объем дыхания у людей во время работы на велоэргометре в 1-й и 30-й дни тренировок УОДП (M ± m) Дни тренировок Момент определения Потребление кислорода, мл/мин Частота дыхания в минуту Минутный объем, л До начала тренировок, в покое 243 ± 14 10,4 ± 0,7 11,4 ± 0,8 1-й Во…
Многие из числа рассмотренных здесь вопросов требуют дальнейшей детализации с учетом климатогеографических условий, в которых находятся дети. Данные, относящиеся к этому вопросу, получены и продолжают разрабатываться К. В. Ореховым и сотрудниками. Так, в работе Е. И. Пряхина (1984) показано, что в условиях однотипного питания у детей пришлого населения районов Востока и Крайнего Севера чаще наблюдаются…
Величина Вн (времени, необходимого организму для решения возникшей задачи) определяется сложностью самой задачи, а также прошлым опытом, знаниями, уровнем работоспособности нервной системы. При утомлении работоспособность понижается, увеличивается Вн, а значит, и усиливается напряжение. При достаточно большом опыте начинает работать особый метод принятия решений — интуиция, т. е. свойство мгновенной ориентировки, моментального решения. Решение задачи в…
