Изменение функций сердечнососудистой системы при действии гипокинезии, курения и алкоголя

Влияние гипокинезии

Как было показано выше, одним из существенных факторов роста сердечнососудистых заболеваний является недостаточная двигательная активность (гипокинезия) жителей высокоразвитых стран. В этих странах значительно изменились условия труда.

Большое число людей стало работать в области управления. Уже к 1960 г. численность лиц, занимающихся умственной работой в США, стала в 11 раз большей, чем в 1900 г.; в ФРГ число служащих лишь за 8 лет (с 1960 по 1968 гг.) увеличилось на 65%.

«Превентивная кардиология»,
под редакцией Г.И.Косицкого

Причина пагубного воздействия гипокинезии на организм

Ряд авторов, обследуя работников различных профессий, показали, что гипертоническая болезнь и ИБС возникают в связи с условиями, максимально ограничивающими двигательную активность, мышечную работу. Представители таких профессий железнодорожного транспорта, как стрелочники, сцепщики поездов, находящиеся во время работы в непрерывном движении, редко болеют гипертонической болезнью. В то же время диспетчеры, билетные кассиры и представители других профессий, связанных…

Человек стремится к чувству радости

Однако этот вопрос не так прост, как может показаться вначале. Человек стремится к чувству радости, которое возникает всегда при снятии состояния напряжения (или при уменьшении его степени). Алкоголь может вызвать чувство радости, создавая иллюзию «снятия бремени гнетущих забот». Уменьшая чувство стеснительности и другие психологические «тормоза», алкоголь способствует облегчению общения людей, а известно, что получение информации…

Продолжительность физической работы

Непосредственным источником энергии для сокращающихся мышц является АТФ, запасы которой восстанавливаются за счет энергии распада глюкозы до молочной кислоты и окисления части молочной кислоты до двуокиси углерода и воды. Для кратковременной работы используются энергетические ресурсы углеводов (расщепление гликогена и образование глюкозы как «топлива» для мышц). При длительной физической работе энергия возникает в результате распада жира…

Классификация физической работы

При напряженной физической работе образующаяся молочная кислота не успевает окислиться в момент самой работы. Окисление ее продолжается и после прекращения работы, что требует усиленного потребления кислорода. Образуется так называемый кислородный долг, максимальная величина которого после очень тяжелой работы может достигать 15 — 20 л кислорода. Классификация физической работы по максимальным реакциям системы дыхания и кровообращения…

Работа и питание

Интенсивная физическая работа требует изменения характера питания. Увеличенный расход энергии должен пополняться в основном за счет добавочного количества потребляемых углеводов и частично белков. При расчете энергетического баланса организма следует учитывать, что лишь около 20% генерируемой мышцей энергии расходуется на выполнение физической работы. Важное значение имеет также достаточное поступление витаминов и микроэлементов. Следует еще раз подчеркнуть,…

Уменьшение уровня физической активности

Исследования, проведенные специалистами в области космической физиологии и медицины, показали, что длительное уменьшение уровня физической активности вызывает: значительное снижение энергозатрат, что приводит к уменьшению скорости синтеза макроэргов, разобщению окисления и фосфорилирования, изменению общего газообмена, увеличению кислородного долга и кислородного запроса при нагрузке, снижению силы мышц и работоспособности; понижение функций мышечных волокон, что сопровождается снижением метаболизма…

Повышение эмоциональной возбудимости

Одно из важных неблагоприятных последствий гипокинезии — резкое повышение эмоциональной возбудимости, увеличение степени состояния напряжения. Как показано в следующей главе, состояние напряжения (СН) может быть выражено формулой: СН = Ц * f (ИH *Эн * Bн — Ис * Эс * Вс). Уменьшение энергетических ресурсов организма (Эс) приводит к увеличению СН, т. е. появлению высших…

Борьба с гипокинезией и ее последствиями

Интенсивная функция стимулирует синтез белков, обеспечивающих осуществление именно данной функции, и, наоборот, ослабление функции приводит к снижению процесса синтеза белков, обеспечивающих данную функцию, и в конечном счете к дегенерации и гибели неработающих структур. Поэтому основным условием сохранения структурной целостности организма является активность, т. е. всесторонняя, интенсивная, гармоничная деятельность всех его систем. Чем интенсивнее функция тем…

Влияние курения

Курение — один из существенных факторов риска возникновения сердечнососудистых заболеваний. В материалах ВОЗ (1976) указывается: «Объединенные экспериментальные и эпидемиологические данные, опубликованные за последние несколько лет, подтвердили ранее нерешительно высказываемое мнение, согласно которому курение сигарет является основным фактором риска в отношении как смертельных, так и несмертельных инфарктов миокарда, особенно среди лиц моложе 50 лет. Причем в…

Никотин

Показатели заболеваемости болезнями сердечнососудистой системы и смертности от них значительно уменьшаются среди тех, кто бросил курить. Так, в Англии и Уэльсе смертность от заболеваний сердечнососудистой системы врачей в возрасте 35 — 64 лет, сильно сокративших потребление сигарет, снизилась на 6%, в то время как смертность всех мужчин того же возраста и из тех же мест…