Оптимальные условия деятельности нервной системы

Изменения условий жизни современного человека и поражения сердечнососудистой системы. В предыдущем издании книги и в предшествующих главах было показано, что изменение образа жизни человека в высокоразвитых странах является основной причиной роста поражений сердечнососудистой системы. На первое место многие авторы ставят увеличение нервного напряжения.

Еще в 1965 г., исследуя 50 000 рабочих и служащих промышленных предприятий Москвы, А. Л. Мясников и И. А. Рывкин выявили, что гипертоническая болезнь, как правило, наблюдается у людей, труд которых связан с постоянным нервным напряжением (сборщики деталей, контролеры, бухгалтеры, диспетчеры, инженерно-технические работники, телефонистки, телеграфистки).

Среди работников железнодорожного транспорта чаще всего болеют гипертонией начальники и дежурные по станции, диспетчеры, билетные кассиры.

У студентов-вечерников гипертония встречалась в 8,3% случаев, в то время как у обучающихся на дневных факультетах она возникала в 2 раза реже.

«Превентивная кардиология»,
под редакцией Г.И.Косицкого

Частая перестройка динамического стереотипа

Напряжение нервной системы играет существенную роль и в возникновении атеросклероза [Хомуло П. С., 1982]. Частая перестройка динамического стереотипа (т. е. коренная ломка привычного образа жизни) в экспериментах на собаках и кроликах приводила к повышению уровня холестерина, а также липопротеидов крови и развитию атеросклероза. Такие же сдвиги возникали при длительной экспериментальной бессоннице. Неврозы, наблюдаемые у собак…

Предупреждение неврозов

Появление IV степени СН — невроза — вызывает функциональные, а нередко и органические нарушения деятельности нервной системы и внутренних органов, поэтому одной из важных задач превентивной кардиологии должно стать его предупреждение. Из приведенной выше формулы следует, что величину СН можно регулировать через оба множителя. Но снижать величину «Ц» нецелесообразно, так как малозначащие, легко достигаемые цели…

Критический период формирования системы терморегуляции

Критическим периодом формирования системы терморегуляции является 1-й год жизни и даже 1-й месяц после рождения. Опыт холодового выращивания телят, морских свинок и крысят с момента рождения показал возможность запечатлевания температурных условий первого периода развития на всю жизнь. Можно думать о наличии аналогичных явлений у детей. Их система терморегуляции к моменту рождения созревает настолько, что они…

Содержание холестерина в сыворотке крови

Содержание холестерина в сыворотке крови различно у разных групп обследуемых. В возрасте 60 лет и старше работники умственного труда заболевают инфарктом миокарда в 3 раза чаще, а в возрасте 40 — 49 лет в 5 раз чаще, чем работники физического труда. При исследовании 106 000 жителей Северной Дакоты (США) выявлено, что у лиц, меняющих профессию,…

Сон как средство предупреждения неврозов

В наблюдениях М. М. Хананашвили (1974, 1983) «информационные неврозы» не возникали, если промежуток времени между решением весьма сложных задач исчислялся не минутами, а сутками. Дело здесь по-видимому, не только в большем интервале времени. Промежуток в 24 ч предоставляет организму возможность нормального физиологического сна. Современные данные физиологии показали, что сон представляет собой не просто покой, отдых,…

Значение последующих возрастных периодов

Весьма ответственным является период вхождения ребенка в детский коллектив. Исследования показали, что так называемые малообщительные дети нуждаются в индивидуальном подходе. Свойственные таким детям неудачи в налаживании нормальных отношений со сверстниками способствуют возникновению у ребенка повышенной обидчивости, упрямства, озлобленности, которые могут вызвать агрессивное поведение, а иногда — неуверенность в себе и равнодушие к окружающим. Если своевременно…

Темп жизни

В огромной степени повысилась ответственность каждого работника за порученное дело, и увеличилось связанное с нею состояние напряжения. Возрастающий поток информации захлестывает не только ученых. Усложняется и увеличивается объем учебных программ школ и вузов. Растет учебная нагрузка. Люди переселяются в города и преобращаются при этом к возросшему темпу жизни. В СССР в 1940 г. в городах…

Предупреждения острого дефицита времени

Нормальный полноценный сон должен занять подобающее ему место в арсенале средств превентивной кардиологии. Другие долговременные методы предупреждения неврозов. Для предупреждения СН IV степени при достаточно большом значении Ц нужна возможно большая исходная величина средств, которыми располагает организм, т. е. информации, энергии, времени. Для повышения Ис необходимы тренировка, приучение к преодолеванию трудностей. Жизненный опыт, ушедший в…

Начало школьного периода

Следующий ответственный этап развития ребенка — начало школьного периода. Не все дети одинаково справляются с возникшими новыми задачами. В некоторых случаях новые трудности приводят к появлению выраженных эмоциональных реакций, невротических срывов и формированию неадекватного поведения. Возникают повышенная обидчивость, подозрительность, недоверие к людям, замкнутость. Причинами таких состояний являются столкновение ребенка с трудными задачами и переживание своих…

Степени состояния напряжения и сердечнососудистая система

Чрезмерно выраженное состояние напряжения отнюдь не является фактором, специфически поражающим сердце и сосуды. Оно может провоцировать возникновение различных так называемых психосоматических заболеваний. Вопрос о том, какая система при этом станет жертвой, зависит от сочетания многих факторов. Для сердечнососудистой системы это так называемые факторы риска — гипокинезия, нерациональное питание, избыточная масса тела, курение и т. д.,…