Курение или здоровье (Сигаретный дым)
Сигаретный дым содержит до 26% окиси углерода, которая, попадая в кровь, связывается с гемоглобином (основной переносчик кислорода), нарушая тем самым способность последнего связывать и транспортировать кислород к тканям, в том числе к миокарду. Кроме того, окись углерода может оказывать повреждающий эффект непосредственно на клетки сосудистой системы, способствуя развитию атеросклероза и тромбоза. Многие исследования подтвердили факт более выраженного развития атеросклероза у курильщиков по сравнению с некурящими лицами.
Например, проведенное в США исследование выявило, что у умерших, куривших при жизни 40 и более сигарет в день, атеросклероз коронарных артерий был в 4,4 раза более выраженным, чем у некуривших. Никотин повышает активность симпатической нервной системы и в эксперименте приводит к тромбозу, повреждению сосудистой стенки, нарушениям ритма сердца. Возможно, что в табачном дыму имеются и другие повреждающие факторы.
В профилактике сердечно-сосудистых заболеваний борьбе с курением сигарет отводится важное место. Уже отмечалось, что в последние 10 лет в некоторых странах наблюдается снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе от ИБС. Существует мнение, основанное на тщательном анализе, что 50% успеха в борьбе с ИБС обусловлено снижением числа курящих среди населения этих стран.
Всем хорошо известно, как трудно бросить курить. Однако проводимые в различных странах профилактические программы показывают, что в борьбе с курением можно добиться успеха. В европейском исследовании по многофакторной профилактике ИБС в первый год удалось снизить число курящих на 18 — 28%.
В подобной программе, выполненной в США, путем энергичного вмешательства в форме групповых и индивидуальных занятий за 6 лет удалось снизить число курящих с 59 до 46%. В Финляндии при проведении Северокарельского проекта по предупреждению сердечно-сосудистых заболеваний в течение 5 лет число курящих мужчин уменьшилось с 54 до 42%.
«Чтобы защитить сердце», Р. Г. Оганов
- Курение или здоровье (Административные мероприятия)
- Занятия физическими упражнениями
- Возможность предупреждения ИБС
- Курение или здоровье (Бросить навсегда)
- Наиболее частые осложнения при занятиях физическими упражнениями
- Первичная профилактика
- Артериальная гипертония
- Подсчет частоты пульса
- Повышенный уровень холестерина в крови
- Результаты программы по борьбе с артериальной гипертонией в нашей стране
- Избыточная масса тела
- Связь между уровнем холестирина в крови и развитием ИБС
- Длительное повышение артериального давления
- Избыточная масса тела (Эпидемиологические исследования)
- Содержание холестерина в крови у каждого отдельного человека
- Выявление и лечение артериальной гипертонии
- Избыточная масса тела (Уменьшение избыточной массы тела)
