Быстрое изменение в XX веке образа жизни, связанное с индустриализацией, урбанизацией, механизацией и автоматизацией, во многом способствовало тому, что заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (ИБС), гипертоническая болезнь, стали массовым явлением среди населения экономически развитых стран. Улучшение экономического положения развивающихся стран также сопровождается ростом этих заболеваний. Хотя причины развития этих заболеваний пока полностью…
Чтобы защитить сердце
Основные привычки образа жизни закладываются в детском и юношеском возрасте, поэтому особенно актуальным становится обучение детей здоровому образу жизни, чтобы предупредить развитие у них привычек, являющихся факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний (курение, переедание, низкая физическая активность и др.). В результате проведенных исследований было выявлено, что население недостаточно информировано о сердечно-сосудистых заболеваниях, возможности их профилактики и неохотно…
В настоящее время в различных странах мира, в том числе и в СССР, проводятся программы, направленные на борьбу с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, начиная с детского возраста. Предварительные результаты показывают, что путем обучения основам здорового образа жизни и пропаганды отказа от вредных привычек можно снизить распространенность факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Пропаганда здорового образа жизни должна…
В СССР в настоящее время под руководством ВКНЦ выполняется программа по многофакторной профилактике ИБС (воздействие на такие факторы, как гиперхолестеринемия, артериальная гипертония, курение сигарет, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни), в которой участвуют шесть медицинских — центров в Москве, Каунасе, Фрунзе, Ташкенте, Минске, Харькове. Применяемые в этой программе мероприятия по борьбе с курением носят комплексный…
В XX веке, особенно во второй половине, малоподвижный образ жизни стал массовым явлением. В настоящее время в экономически развитых странах осталось мало видов работ, требующих тяжелого физического напряжения. Машины, автобусы, трамваи, метро избавили людей от необходимости много ходить, эскалаторы и лифты — от подъема по лестнице, телевидение приковало людей в часы отдыха к креслам, в…
Комитет экспертов ВОЗ сделал следующие основные выводы по проведению программ по борьбе с курением: некурящий человек должен учитываться нормой поведения в обществе и это должно постоянно поощряться; должны быть запрещены все формы рекламы табака; следует стремиться ограничивать экспорт табака и сокращать табачную промышленность. Для успешной борьбы с курением нужно постоянное и терпеливое разъяснение вредных последствий…
Изучение взаимосвязи между степенью физической активности и распространенностью ИБС не во всех исследованиях подтвердило благоприятное влияние физической активности, что во многом объясняется методическими трудностями. Однако имеются серьезные научные работы, показавшие, что риск развития сердечного приступа возрастает в 2 раза у физически малоактивных людей по сравнению с людьми физически активными. Лица физически малоактивные погибают после сердечного…
Среди многих социальных изменений, происшедших в XX веке в индустриально развитых странах, заслуживает внимания распространение привычки к курению среди женщин. Если в начале века курящая женщина была исключением, то в настоящее время курящая женщина стала привычным явлением. Например, во Франции в 1976 г. курили 31% женщин. Особенно высоки эти цифры среди 17-18-летних, среди которых частота…
Во-первых, улучшается самочувствие. Человек меньше устает в течение дня, легче переносит различные психо-эмоциональные перегрузки, быстрее засыпает и лучше спит. Выполнение физических упражнений с семьей или друзьями дает еще одну возможность для общения и новых знакомств. Во-вторых, улучшается внешний вид. Мышцы становятся более упругими и, что особенно важно, легче удается поддерживать нормальную массу тела, а при…
Период беременности — благоприятное время для прекращения курения. Будущая мать, осведомленная о влиянии курения на здоровье (свое и ребенка), обычно отказывается от курения по крайней мере на период беременности и кормления грудью. Если она проявит благоразумие, то никогда не начнет курить снова. Приводимые ниже научные факты являются убедительным аргументом для отказа от курения во время…
