Уменьшение уровня физической активности

Исследования, проведенные специалистами в области космической физиологии и медицины, показали, что длительное уменьшение уровня физической активности вызывает:

  • значительное снижение энергозатрат, что приводит к уменьшению скорости синтеза макроэргов, разобщению окисления и фосфорилирования, изменению общего газообмена, увеличению кислородного долга и кислородного запроса при нагрузке, снижению силы мышц и работоспособности;
  • понижение функций мышечных волокон, что сопровождается снижением метаболизма и активности ферментов, синтетической роли системы ДНК — РНК — белок, преобладанием процессов катаболизма, уменьшением мышечной массы, потерей массы тела и силы мышц;
  • уменьшение афферентной импульсации от мышц, что вызывает изменение трофики мышц, структуры и функции синапсов, нарушение тонкой проприоцептивной чувствительности в мышцах, точности и координации движений;
  • перераспределение массы циркулирующей крови, снижение гидростатического давления, уменьшение нагрузки на сердечнососудистую систему, что обусловливает уменьшение массы миокарда и нарушение биоэнергетики сердца; снижение тонуса сосудов, детренированность сердечнососудистой системы, ортостатическую неустойчивость, общее снижение функции сердечнососудистой системы при нагрузках;
  • рефлексы с волюморецепторов;
  • полиурию;
  • изменение водно-солевого обмена;
  • дегидратацию и снижение массы тела;
  • изменение нагрузки на костный аппарат, сопровождающееся нарушением белково-фосфорно-кальциевого обмена в костях, изменением структуры кости и выходом из них кальция, повышением уровня кальция в крови и моче, изменением кальциевого обмена, нарушением прочности костей;
  • изменение афферентной импульсации, поступающей в ЦНС, снижение ее тонуса;
  • нарушение трофической регуляции, что в свою очередь вызывает нарушение функций высшей нервной деятельности, повышение продукции АКТГ, стимуляцию, а затем истощение функции надпочечников, снижение реактивности и общую астенизацию организма [Парии В. В. и др., 1967; Коваленко Е. А., Гуровский Н. Н., 1980; Газенко О. Г. и др., 1983].

«Превентивная кардиология»,
под редакцией Г.И.Косицкого