Влияние двигательной активности на эмоциональную сферу

Из формулы, отражающей условия развития состояния напряжения: CH = fЦ (Ин * Эн * Вн — Ис * Эс * Вс), видно, что увеличение степени СН происходит при небольшом значении Эс, т. е. энергетических ресурсов организма.

Чем больше эти ресурсы, т. е. чем лучше развита, более тренирована мышечная система, тем выше вероятность возникновения в данной ситуации меньших степеней состояния напряжения, и наоборот.

Состояние гипокинезии усиливает само эмоциональное напряжение и сопутствующие ему вегетативные сдвиги [Смирнов К. М., 1970, 1972; Донская Л. В., 1975; Федоров Б. М., 1977].

Особое внимание на гипокинезию было обращено в связи с началом космической эры.

В. В. Парин и соавт. (1970) выявили при острой 120-дневной гипокинезии человека нарушения высшей нервной деятельности и невротические расстройства, ухудшение внимания, памяти, дисфункции вегетативной нервной системы, нарушения регуляции деятельности сердца и тонуса сосудов, повышение уровня холестерина и β-липопротеидов крови.

Активная деятельность мышц предупреждала эти и многие другие расстройства.

«Превентивная кардиология»,
под редакцией Г.И.Косицкого