Из формулы, отражающей условия развития состояния напряжения: CH = fЦ (Ин * Эн * Вн — Ис * Эс * Вс), видно, что увеличение степени СН происходит при небольшом значении Эс, т. е. энергетических ресурсов организма. Чем больше эти ресурсы, т. е. чем лучше развита, более тренирована мышечная система, тем выше вероятность возникновения в данной…

Внезапная сердечная смерть наступает у физически мало активных людей как следствие острых эмоциональных или физических перегрузок. Подобные перегрузки приводят, как известно, к резкому возбуждению симпатической системы и выбросу в кровь больших количеств адреналина. Для физически тренированного человека такая ситуация неопасна. Другое дело — человек, длительное время находившийся в состоянии гипокинезии. Многочисленные морфологические исследования показали, что…

Гипертоническая болезнь — в значительной мере удел лиц остерегающихся движений. Но даже у больных гипертонической болезнью при интенсивной работе мышц АД снижается. Интенсивность энергетических затрат (и соответствующий уровень деятельности дыхательной и сердечнососудистой систем) определяется величиной нагрузки на скелетную мускулатуру. Как показал И. А. Аршавский, продолжительность жизни животных разных видов (примерно одинаковых по размеру к массе…

Биохимические механизмы адаптации к физическим нагрузкам изучались Ф. 3. Меерсоном (1973, 1975) и его сотрудниками. При интенсивных физических нагрузках, требующих повышенного энергетического обеспечения, наиболее слабым звеном оказались процессы ресинтеза аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) в скелетных и сердечной мышцах и в связи с этим падение концентрации АТФ, креатинфосфата (КФ) и накопление аденозиндифосфата (АДФ) и аденозинмонофосфата (АМФ), а…

В последние годы ученые пришли к выводу, что недостаточные мотивационные факторы, неудовлетворение в работе, назначения, не соответствующие способностям, плохое руководство персоналом приводят к появлению брака или ошибок в работе, возникновению перенапряжений нервной системы, неврозов и поражений сердца и сосудов. Трудности кооперирования могут быть результатом неопределенной роли индивидуума, нечеткости описания обязанностей, связанных с данной должностью, неопределенного…

Нужно препятствовать переходу транзиторных повышений артериального давления в стадию его изменений, осуществляющуюся с участием почечных механизмов. Для этого прежде всего необходимы условия, исключающие длительное воздействие психоэмоциональных перегрузок, непрерывно поддерживающих состояние напряжения. Межличностные отношения играют роль в возникновении не только гипертонической болезни, но и атеросклероза и инфаркта миокарда. С. D. Jenkins и соавт. (1969) отмечают, что…

Мы рассмотрели физиологические предпосылки и условия, необходимые для регулирования СН и поддержания его в стадиях, полезных для нервной и сердечнососудистой систем. Но следует помнить при этом, что высшая нервная деятельность человека представляет собой его психическую деятельность. Мысль — продукт мозга, но в то же время она продукт и социальной жизни человека, его общественных отношений, воспитания,…

Эти положения принципиально отличаются от принятой за рубежом классификации людей на тип А и тип Б. Люди, относящиеся к типу А, по мнению зарубежных ученых, характеризуются постоянным стремлением к движению вперед, к достижению успеха, склонностью к соревнованию и проявлению настойчивости. Они находятся в состоянии постоянно неразрешенного внутреннего конфликта, связанного с определенным психологическим складом личности, и…

В отличие от слабого типа сильный тип высшей нервной деятельности проявляется в активной деятельности, направленной на преодоление трудностей. При этом может возникать либо чрезмерная гиперергическая реакция, либо уравновешенная целенаправленная деятельность, наиболее быстро и точно приводящая к достижению нужного результата. Нетрудно видеть 8 этих особенностях поведенческих реакций проявление описанных нами выше различных степеней СН, возникающих в…

Щажение мозга должно сводиться к созданию условий, обеспечивающих активное восприятие, поиски и переработку информации, без чего мозг ребенка развиваться не сможет. 150 лет назад автор «Макробиотики или искусства продлить человеческую жизнь» X. В. Гуфеланд писал: «…Чаще всего вредят детям не тем, что слишком мало, но тем, что слишком много делают для них. Редко доживают до…