Снятие усталости глаз
Чаще всего усталость глаз возникает у всех людей, которые проводят много времени за компьютером. Технологии используются повсеместно и глаза испытывают всё большую нагрузку. Глаза краснеют, устают и слезятся из-за длительной работы за компьютером, просмотра телевизора, яркого света, длительного просмотра экрана мобильных телефонов, воздействия на слизистую сигаретного дыма и смога в городе.
Придерживаться нормы количества времени, которое можно проводить за компьютером, установленных офтальмологами, могут позволить себе немногие, потому что всё чаще работа связана с необходимостью проведения за компьютером всего рабочего дня. Рекомендациями по правильному расположению монитора чаще всего пренебрегают, так же как и обязательными перерывами для отдыха глаз. Помимо этого после рабочего дня за компьютером проводят время и дома, посещая социальные сети, просматривая фильмы и играя в игры.
Перерывы при работе за компьютером необходимо, достаточно на несколько минут отводить взгляд от монитора. Желательно смотреть вдаль, чтобы глаза расслабились.
Ну а посетив сайт http://sportsprint.com.ua/kredit вы сможете купить лучшую беговую дорожку и другие тренажеры в кредит под минимальный процент.
Помимо перерывов во время работы за компьютером необходимо чаще моргать, чтобы не провоцировать развитие синдрома сухого глаза. Избавиться от сухости глаз можно с помощью использования искусственных слёз, такая жидкость продаётся в аптеках, но перед использованием желательно проконсультироваться с офтальмологом.
Утром или вечером можно делать компрессы из пакетиков чёрного чая без добавок. Необходимо взять использованный остывший пакетик чая и приложить к закрытым векам. Помимо чайные пакетиков можно использовать кусочки свежего огурца, которые необходимо прикладывать к закрытым векам на 15 минут.
Помимо этого можно тренировать зрение, используя ручку или карандаш. Необходимо вытянуть перед собой карандаш и внимательно смотреть на его кончик, медленно перемещать карандаш из стороны в сторону и следить за ним, не поворачивая головы.
- Лечение сердечно-сосудистых заболеваний
- Что такое продажа квартиры по переуступке
- Быстрый и эффективный выбор врача с помощью zdorov.io
- Как выбрать современную стоматологическую клинику
- Целебные свойства шляпок красного мухомора и пантерного мухомора
- Физетин против причин старения кожи
- Beveli.ru: регистрация, игры и быстрый вывод средств
- Медицинские центры «ЕвроДон»: качество и профессионализм на службе вашего здоровья
- Как найти хорошего стоматолога и клинику для всей семьи: советы и рекомендации
- Виниры: секрет Голливудской улыбки
- Связь астрологии со здоровьем человека
- Качественное постельное белье – залог здоровья
- Качественные лабораторные услуги в Express Medical Laboratory
- Инсультная терапия
- Основные правила безопасного обслуживания
- Кодирование от алкоголизма
- Главный источник здоровья: где искать медицинскую информацию?