Одно из важных неблагоприятных последствий гипокинезии — резкое повышение эмоциональной возбудимости, увеличение степени состояния напряжения. Как показано в следующей главе, состояние напряжения (СН) может быть выражено формулой: СН = Ц * f (ИH *Эн * Bн — Ис * Эс * Вс). Уменьшение энергетических ресурсов организма (Эс) приводит к увеличению СН, т. е. появлению высших…

Исследования, проведенные специалистами в области космической физиологии и медицины, показали, что длительное уменьшение уровня физической активности вызывает: значительное снижение энергозатрат, что приводит к уменьшению скорости синтеза макроэргов, разобщению окисления и фосфорилирования, изменению общего газообмена, увеличению кислородного долга и кислородного запроса при нагрузке, снижению силы мышц и работоспособности; понижение функций мышечных волокон, что сопровождается снижением метаболизма…

Интенсивная физическая работа требует изменения характера питания. Увеличенный расход энергии должен пополняться в основном за счет добавочного количества потребляемых углеводов и частично белков. При расчете энергетического баланса организма следует учитывать, что лишь около 20% генерируемой мышцей энергии расходуется на выполнение физической работы. Важное значение имеет также достаточное поступление витаминов и микроэлементов. Следует еще раз подчеркнуть,…

При напряженной физической работе образующаяся молочная кислота не успевает окислиться в момент самой работы. Окисление ее продолжается и после прекращения работы, что требует усиленного потребления кислорода. Образуется так называемый кислородный долг, максимальная величина которого после очень тяжелой работы может достигать 15 — 20 л кислорода. Классификация физической работы по максимальным реакциям системы дыхания и кровообращения…

Непосредственным источником энергии для сокращающихся мышц является АТФ, запасы которой восстанавливаются за счет энергии распада глюкозы до молочной кислоты и окисления части молочной кислоты до двуокиси углерода и воды. Для кратковременной работы используются энергетические ресурсы углеводов (расщепление гликогена и образование глюкозы как «топлива» для мышц). При длительной физической работе энергия возникает в результате распада жира…

Ряд авторов, обследуя работников различных профессий, показали, что гипертоническая болезнь и ИБС возникают в связи с условиями, максимально ограничивающими двигательную активность, мышечную работу. Представители таких профессий железнодорожного транспорта, как стрелочники, сцепщики поездов, находящиеся во время работы в непрерывном движении, редко болеют гипертонической болезнью. В то же время диспетчеры, билетные кассиры и представители других профессий, связанных…

Механизация и автоматизация производства растет быстрыми темпами [Смирницкий Е. К, 1982]. Показатели роста механизации и автоматизации производства Показатель (в тысячах) Годы 1965 1975 1979 Механизированные поточные линии 42,9 114,1 136,2 Комплексно-механизированные и автоматизированные участки, цеха 22,4 66,2 83,5 Предприятия 1,9 5,4 6,4 Приведенные цифры не могут не радовать. Это свидетельство роста экономики, технического прогресса. Но…

Изменился характер труда и современного рабочего. Все в большей степени он начинает обслуживать различные машины и механизмы. Если до введения автоматизированных линий и автоматических станков на машинно-ручной труд затрачивалось 75 — 80% рабочего времени, то после автоматизации 95% времени уходит на управление оборудованием и наблюдение за ходом автоматизированного производственного процесса. Удельный вес собственно физического труда,…

Изменения ЭКГ, свойственные состоянию острой коронарной недостаточности, наблюдались у людей в состоянии гипноза, когда Им внушали состояние страха. В опытах, проведенных в лаборатории П. В. Симонова, актеры и научные сотрудники мысленно воспроизводили неприятные события. При воображаемом страхе у них наступало учащение ритма сердца и появлялись нарушения на ЭКГ, характерные для расстройства коронарного кровотока. При непрерывной…

Мы уже упоминали об условно-рефлекторной регуляции сердечной деятельности. Одновременно происходит и изменение коронарного кровообращения. Условно-рефлекторные изменения кровотока в сердечной мышце возникают заблаговременно, заранее приспосабливая сердце к предстоящей работе. Но условные сигналы могут не только увеличивать, но и уменьшать коронарный кровоток, что иногда приводит к острым нарушениям коронарного кровообращения. Сама обстановка экспериментов, в которых до этого…