• Как найти хорошего стоматолога и клинику для всей семьи: советы и рекомендации
• Виниры: секрет Голливудской улыбки
• Лечение ишемической болезни в санатории
• Кодирование от алкоголизма и вывод из запоя
• Капельница от запоя: цель, особенности и значение

Черный чай снижает кровяное давление

Снижение артериального давления может быть одним из преимуществ черного чая. Новое исследование показало, что люди, которые выпивают по три чашки черного чая в день снижают свой уровень давления в среднем на 2-3 пункта. Это может и не звучит столь значительно, но исследователи говорят, что даже небольшое снижение артериального давления, какое было обнаружено в данном исследовании, может оказать существенное влияние на распространенность повышенного кровяного давления (гипертонию) и риск развития сердечнососудистых заболеваний.

«В масштабах нации, такие различия в кровяном давлении могут на 10% сократить среди населения распространение гипертонической болезни и на 7%-10% снизить риск развития сердечнососудистых заболеваний (инфаркта)», — говорит исследователь Джонатан М. Ходжсон, кандидат наук из Школы медицины и фармакологии Университета Западной Австралии в г. Перт и его коллеги в the Archives of Internal Medicine. Исследователи отмечают, что это первый случай, когда при длительном употреблении черного чая было обнаружено снижение кровяного давления у людей с нормальным давлением и с умеренно повышенным давлением.

Заваривать ли черный чай?

В ходе исследования, ученые провели наблюдение за влиянием черного чая на изменение артериального давления у 95 мужчин и женщин, которые регулярно его употребляли. В начале исследования их среднее систолическое артериальное давление (верхнее давление) составляло 115-150.

Половина участников должна была выпивать по три чашки черного чая в день на протяжении шести месяцев, а другая половина пила плацебо-напиток с аналогичным вкусом и содержанием кофеина. У людей в обеих группах был схожий вес, возраст и вес. К концу исследования у людей, которые пили черный чай, наблюдалось снижение уровня среднего дневного систолического давления на 2 и 3 пункта, и на 2 пункта снижался уровень диастолического давления (нижнее давление).

Исследователи говорят, что есть ряд объяснений данному факту. Последние исследования показали, что черный чай улучшает функцию эндотелиальных клеток, которые выстилают с внутренней стороны кровеносные сосуды. Эндотелиальная дисфункция является предвестником изменений артериального давления. Другое исследование определило, что флавониды, содержащиеся в чае, могут повысить тонус сосудов и снизить вес и объем абдоминального жира.

«В связи с высоким количеством людей в мире, страдающих повышенным кровяным давлением, которое является одним из факторов развития сердечнососудистых заболеваний и смертности, результаты данного исследования имеют важное значение для общественного здравоохранения», — говорят исследователи.

Источник: medicinenet.com
Перевод: Serdechno.ru