Соотношение аэробных и анаэробных процессов при физической работе разной мощности
В зависимости от интенсивности и характера энергетического обеспечения работу предложено делить на несколько категорий:
- анаэробную (алактатную) зону мощности нагрузок;
- анаэробную (гликолитическую) зону;
- зону смешанного анаэробно-аэробного обеспечения (преобладают анаэробные процессы);
- зону смешанного аэробно-анаэробного обеспечения (преобладают аэробные процессы);
- зону аэробного энергетического обеспечения [Борилкевич В. Е., 1982, и др.] (смотрите рисунок ниже).
Общая схема энергетического обеспечения при физических нагрузках разной мощности
(Е0, Мет) у спортсменов (по Е. В. Борилкевичу, 1982)
А — бег на 100 м; Б — 6eг на 400 м; В — бег на 800 м; Г — бег на 5000 м. По оси абсцисс — время работы; по оси ординат — мощность нагрузки в Мет; 1 — анаэробный (алактатный) механизм; 2 — анаэробный (гликолитический) механизм; 3 — аэробный механизм.
Количественное соотношение тех и других форм энергообеспечения нагрузок разной мощности широко представлено в физиологии труда и спорта и приводилось выше.
С точки зрения совершенствования процесса физической реабилитации больных и ускорения адаптации здоровых людей к трудовым нагрузкам первые два варианта энергообеспечения и частично третий представляют лишь теоретический интерес. Но понимание их существенно для формулировки фармакологических подходов к оптимизации работоспособности.
Чисто анаэробная предельно короткая (10—20 с) работа максимальной мощности выполняется в основном на внутриклеточных запасах фосфагена(креатинфосфат+АТФ). Кислородный долг невелик, имеет алактатный характер и должен лишь покрыть ресинтез расходованных макроэргов. Во всяком случае существенного накопления лактата в крови не происходит, хотя полагают, что даже в обеспечение таких кратковременных нагрузок уже через несколько секунд вовлекается гликолиз и содержание лактата в работающих мышцах увеличивается.
При работе субмаксимальной мощности вклад анаэробного гликолиза становится ведущим. Выбор этого способа энергообеспечения нагрузок очень высокого темпа сделан в процессе эволюции не случайно и, по-видимому, не связан с дефицитом О2 в мышце. По данным R. Margaria (1976), при максимально напряженном гликолизе у человека скорость анаэробного ресинтеза АТФ существенно превосходит его образование в процессах окислительного фосфорилирования.
Однако такой процесс не может идти длительно: «сброс» пирувата в лактат, необходимый для генерирования окисленного НАД, ведет к накоплению высоких внутриклеточных концентраций лактата, закислению среды, развитию дефицита НАД (резко возрастает восстановленная форма НАДН) и аутоиигибированию процесса. Лактат обладает хорошей, но конечной скоростью проникновения через мембраны и равновесие между его содержанием в мышцах и плазме устанавливается лишь спустя 5—10 мин от начала работы.
«Фармакологическая коррекция утомления»,
Ю.Г.Бобков, В.М.Виноградов
- Процессы наблюдаемые в организме под влиянием нагрузок тренирующего характера
- Развитие адаптивных состояний
- Проблема утомления — фармакологические аспекты
- Точка зрения фармаколога на проблему утомления
- Классификационная сторона проблемы утомления
- Общая стратегия фармакологических воздействий при работе разной мощности. Классификация препаратов
- Фармакологического воздействия на некоторые фундаментальные механизмы обеспечения физической выносливости
- Данные литературы по «лактатной» характеристике
- Метаболические и функциональные характеристики «красных» и «белых» мышечных волокон
- Адаптивные протеинсинтезы и изменения ферментативной активности при повторных нагрузках
- Проявление сцепленных реакций в разные интервалы восстановительного периода
- Улучшения мышечного кровотока с целью увеличения доставки О2 в интенсивно работающую ткань
- Целесообразность назначения сосудорасширяющих средств с целью улучшения мышечного кровотока
- Назначение препаратов понижающих кислородный запрос сердца
- Реакция ограждения фонда гликогена от «капризов» нервной регуляции
- Запасы глюкозы организме
- Неспособность мышц делиться своими запасами гликогена