Мышечное напряжение при незначительном движении тела
Не следует выполнять физические упражнения и после приема пищи, так как в результате активации пищеварительного тракта происходит перераспределение кровотока в человеческом организме — большее количество крови начинает поступать к желудочно-кишечному тракту и меньшее — к другим органам, в том числе и по коронарным артериям к сердцу.
Поэтому после приема пищи даже небольшая нагрузка может вызвать приступ стенокардии.
Необходимо помнить, что физическая тренировка, в которой в основном участвуют мышцы ног (быстрая ходьба, бег), не укрепляет другие группы мышц.
Поэтому у больных ишемической болезнью сердца, занимающихся регулярно бегом и способных без всяких неприятных ощущений преодолевать значительные расстояния, могут появиться боли в сердце при выполнении даже небольшой, но необычной для них физической нагрузки, например при гребле.
И еще раз необходимо подчеркнуть, что мышечное напряжение при незначительном движении тела или конечностей (передвижение тяжелой мебели, толкание автомобиля, поддерживание тяжелого предмета и др.) вызывает очень быстрое повышение артериального давления и резко увеличивает работу сердца. Причем тренировка с помощью бега не защищает от опасности такого вида напряжения.
«Берегите сердце», Р.Г. Органов
- Состав пищевых продуктов
- Пиблизительные энергетические затраты при различных видах физической активности
- Появление боли во время физической нагрузки
- Неправильная трактовка причин появления болей в области сердца
- Можно ли предупредить прогрессирование заболевания
- Программы по реабилитации больных ишемической болезнью сердца
- Рекомендации по выполнению физических упражнений
- Благоприятные результаты физической тренировки
- Групповые занятия физическими упражнениями
- Другие заболевания сердца
- Боли в области сердца при климаксе
- Актуальные проблемы здравоохранения
- Своевременное выявление
- Таблица для вычисления максимально нормальной массы в кг при нормальном среднем телосложении
