Формула Добельна для определения максимального потребления кислорода (МПК): где: N — мощность нагрузки (кгм/мин); f — частота пульса при этой нагрузке (уд/мин); А — возраст (в годах); е — основание натурального логарифма. При этом способе нагрузку задают на велоэргометре, а частоту сердцебиений определяют на 6й минуте после начала работы. Для МПК достаточно определить лишь √N/(f…

Для нивелирования индивидуальных различий в физическом развитии величины PWC170 и PWC рассчитывают на 1 кг массы тела. При таком подходе к оценке физической работоспособности имеется возможность сравнивать ее уровень не только у лиц различного возраста, но и с различной массой тела. Оценка физической работоспособности лиц различного возраста и пола (по данным пробы PWC170 и PWC)…

Оценка физической работоспособности может производиться путем сравнения выявленной в процессе проведения пробы величины со значениями, а также путем анализа индивидуальной динамики уровня физической работоспособности на различных этапах обследования. Чем больше величина PWC170 (или PWC), тем большую мышечную работу может выполнять человек при оптимальном функционировании системы кровообращения. Следовательно, чем больше PWC170 (или PWC), тем выше физическая…

Способность соевого протеина снижать уровни общего содержания холестерина и липопротеинов низкой плотности (или плохого холестерина) очень тщательно изучалась, но сам механизм этого действия остается неизвестным. Новое исследование, опубликованное в прошлом месяце в Журнале Клинической Липидологии говорит о том, что соевый протеин снижает общее содержание холестерина и липопротеинов невысокой плотности намного лучше, чем молочный протеин у…

Искомую величину физической работоспособности можно определить по формуле: где: PWC — физическая работоспособность при изменяющейся с возрастом частоте сердечных сокращений; N1 и N2 — соответственно мощности первой и второй нагрузок; f1 и f2 — частота сердечных сокращений в конце первой и второй нагрузок; F — частота сердечных сокращений, составляющая примерно 87% от максимального возрастного пульса….

Методика проведения пробы PWC, последовательность действий, критерии прекращения нагрузки и противопоказания к ее использованию в основном аналогичны тем, которых придерживаются при определении величины PWCQ. При обследовании лиц старше 30 лет, помимо изучения медицинского анамнеза, обязательной записи ЭКГ и измерения артериального давления непосредственно перед проведением пробы в условиях покоя, проводятся регулярные ЭКГ-наблюдения с рептстрацией кривой и…

Проба PWC — определение физической работоспособности с учетом возраста обследуемых. При определении физической работоспособности у лиц старшего возраста и больных с выраженной сердечной патологией на основе принципов теста PWC170 предлагают использовать пульс, равный не 170, а уд/мин. Однако более перспективным представляется использование не единого фиксированного пульса, а с учетом изменяющегося с возрастом значения пульса. Этим…

Ориентировочные значения мощности второй нагрузки (кгм/мин), рекомендуемые при определении физической работоспособности у мужчин Мощность работы при первой нагрузке (N1), кгм/мин Частота сердечных сокращений при N1, уд/мин 80 — 89 90 — 99 100 — 109 110 — 119 120 — 129 Мощность работы при второй нагрузке (N2), кгм/мин 150 900 800 700 600 500 250…

Аппаратура, необходимая при проведении пробы: велоэргометр, секундомер, стетофонендоскоп и (или) электрокардиограф. При проведении пробы PWC170 рекомендуется следующая последовательность действий: Изучение медицинского анамнеза, обязательная запись ЭКГ в условиях покоя, измерение артериального давления. Безусловными противопоказаниями к проведению пробы являются синдром слабости синусового узла и те же состояния, что и при ЭКГ-исследовании с физическими нагрузками. Первая нагрузка —…

Проба основана на следующих положениях, которые определяют выбор пульса, равного именно 170 уд/мин, и способ расчета величин PWC170. Существует зона оптимальногю функционирования кардиореспираторной системы при физической нагрузке. У молодых людей она ограничивается диапазоном пульса от 170 до 200 уд/мин. Эта зона характеризует работу сердца в условиях, близких к максимальному потреблению кислорода. Таким образом, с помощью…