Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка (греч. autos сам + gennao создавать, производить) — метод самовоздействия на психическое и физическое состояние организма, основанный на максимальном мышечном расслаблении, сочетающемся с самовнушением, — см. Психотерапия.