Здоровый сон: как выбрать «правильное» постельное белье
Как известно, от продолжительности и качества сна зависит работоспособность и настроение человека. Качество сна, в свою очередь, зависит от комфорта. Комфортный, а, следовательно, здоровый сон можно обеспечить при помощи правильно подобранного хорошего постельного белья. Во-первых, кому понравится спать на грязном белье? Поэтому, постельное белье лучше всего менять раз в неделю. При болезнях или в жаркое время года – ещё чаще.
Стирать постельное белье нужно не менее чем при 60 градусах (это убьет все микроорганизмы), а сушить на свежем воздухе (к тому же, лучи солнца тоже имеют дезинфицирующее свойство). Во-вторых, постельное белье должно быть из прочного, приятного на ощупь материала, желательно натурального, например, льна или хлопка. Белье не должно пахнуть химическими красителями, плесенью или сыростью.
Ощущение комфорта усилит и приятный внешний вид постельного белья – спокойные цвета или красивое оформление принесут лишь пользу, радуя глаз. Помните, что, правильно выбрав постельное белье, вы улучшите качество своего сна, а здоровый сон – важнейшая вещь, необходимая для поддержания здоровья всего организма!
Ну а найти лучшие joomla шаблоны вы можете посетив joomdom.com. Только там есть множество отличных и красивых шаблонов.
- Эффективные маски от морщин
- Электрокардиографы MAC2000: новинка диагностического оборудования
- Найден ключ к лечению облысения
- Учеными доказано: заменители сахара способствуют ожирению
- «Смой» простуду
- Почему после секса болит живот
- Гипотония — симптом хронических заболеваний
- Эндокринная артериальная гипертензия — синдром Конна
- Грипп и эффективные методы борьбы с ним
- Причины боли в горле
- Темные круги под глазами
- Причины рака груди
- Острый понос
- Профилактика рака
- Лечение подагры
- В чем отличие между мужским и женским полом
- Ожоги и отморожения
