Здоровый сон: как выбрать «правильное» постельное белье
Как известно, от продолжительности и качества сна зависит работоспособность и настроение человека. Качество сна, в свою очередь, зависит от комфорта. Комфортный, а, следовательно, здоровый сон можно обеспечить при помощи правильно подобранного хорошего постельного белья. Во-первых, кому понравится спать на грязном белье? Поэтому, постельное белье лучше всего менять раз в неделю. При болезнях или в жаркое время года – ещё чаще.
Стирать постельное белье нужно не менее чем при 60 градусах (это убьет все микроорганизмы), а сушить на свежем воздухе (к тому же, лучи солнца тоже имеют дезинфицирующее свойство). Во-вторых, постельное белье должно быть из прочного, приятного на ощупь материала, желательно натурального, например, льна или хлопка. Белье не должно пахнуть химическими красителями, плесенью или сыростью.
Ощущение комфорта усилит и приятный внешний вид постельного белья – спокойные цвета или красивое оформление принесут лишь пользу, радуя глаз. Помните, что, правильно выбрав постельное белье, вы улучшите качество своего сна, а здоровый сон – важнейшая вещь, необходимая для поддержания здоровья всего организма!
Ну а найти лучшие joomla шаблоны вы можете посетив joomdom.com. Только там есть множество отличных и красивых шаблонов.
- Что такое раствор для инъекций и зачем он нужен?
- Эффективное средство при простуде и гриппе — Максиколд Рино
- Как инсульт влияет на мозг: последствия и путь к восстановлению
- Прессотерапия: современный подход к восстановлению и оздоровлению организма
- LPG-аппарат: что это и почему стоит купить?
- Лечение позвоночника по Бубновскому: как избавиться от остеохондроза и грыж без лекарств
- Красота, созданная профессионалами
- Аритмология в медицинской практике
- Мужская половая дисфункция: причины и последствия
- Мобильный бассейн: как выбрать и ухаживать за ним
- Циркумцизия: экстренные и эстетические показания
- Кишечная непроходимость при раке — когда опухоль становится препятствием
- Ребцентр для наркозависимых: эффективные подходы к лечению наркомании
- Как выбрать качественное подсолнечное масло
- Как трейдеру контролировать эмоции и принимать рациональные решения
- Тотал больше 0.75: что это значит?
- Стоит ли доверять капперам: анализ преимуществ и рисков