Пищевой рацион
В основе жизненных процессов в человеческом организме лежит обмен веществ между окружающей средой и организмом. Из внешней среды человек получает продукты питания, воду и кислород. Все продукты различаются на продукты растительного и животного происхождения.
Пища растительного происхождения – это производные злаковых (мучные изделия, макаронные изделия, хлеб), а также овощи, картофель фрукты, грибы и так далее. Животные продукты — это молоко, кисломолочные продукты, рыба, мясо, яйца и так далее. Рацион питания – это взаимодействие питательных веществ из продуктов: жиров, углеводов, белков, витаминов и минеральных соединений, а также воды. Питательные вещества из продуктов должны сочетаться таким образом, чтобы оптимально обеспечить физиологические потребности организма. У всех людей они разные. Это зависит от образа жизни, обмена веществ.
Также пищевой рацион во многом зависит от пола, возраста человека, условий окружающей среды: температуры, влажности и так далее. Более активные по образу жизни люди должны интенсивнее питаться, чем те, у кого образ жизни в основном сидячий. Рацион человека складывался на протяжении многих веков существования человечества, а также он зависит и от национальных пристрастий.
- Что такое раствор для инъекций и зачем он нужен?
- Эффективное средство при простуде и гриппе — Максиколд Рино
- Как инсульт влияет на мозг: последствия и путь к восстановлению
- Прессотерапия: современный подход к восстановлению и оздоровлению организма
- LPG-аппарат: что это и почему стоит купить?
- Лечение позвоночника по Бубновскому: как избавиться от остеохондроза и грыж без лекарств
- Красота, созданная профессионалами
- Аритмология в медицинской практике
- Мужская половая дисфункция: причины и последствия
- Мобильный бассейн: как выбрать и ухаживать за ним
- Циркумцизия: экстренные и эстетические показания
- Кишечная непроходимость при раке — когда опухоль становится препятствием
- Ребцентр для наркозависимых: эффективные подходы к лечению наркомании
- Как выбрать качественное подсолнечное масло
- Как трейдеру контролировать эмоции и принимать рациональные решения
- Тотал больше 0.75: что это значит?
- Стоит ли доверять капперам: анализ преимуществ и рисков