Какова норма уровня триглицеридов у детей
Триглицериды – это жиры, которые естественным образом вырабатываются в организме человека. Однако некоторые продукты питания также могут способствовать увеличению количества триглицеридов в организме. Повышенный уровень триглицеридов, как у взрослых, так и у детей, представляет собой потенциальную опасность для здоровья. Всем известен термин «холестерин» и то, что повышенный уровень этого вещества в организме является корневой причиной закупорки артерий и других заболеваний сердца. Тем не менее, в результатах анализа крови помимо холестерина присутствует еще и такой компонент как триглицериды. Что же такое триглицериды?
Триглицериды – это, по существу, вид жира, который находится в крови. Организм может естественным образом вырабатывать этот жир, однако некоторые продукты питания также содержат триглицериды и влияют на их количество в организме. Идеальный уровень триглицеридов крайне важен для организма, так как триглицериды служат источником энергии, и выполняют функцию энергетического запаса, который пускается в ход, когда организм голодает. Отклонение уровня триглицеридов в крови от нормы может быть сопряжено с опасностями для здоровья, как у взрослых, так и у детей. Поэтому очень важно, чтобы родители следили за уровнем триглицеридов в крови и у себя, и у своих детей (идеальный уровень триглицеридов у детей – ниже 150 мг/дл). Высокий уровень триглицеридов также указывает на то, что дети потребляют больше калорий, чем им требуется.
Причины повышенного уровня триглицеридов в крови
-
Дети очень любят вредную пищу, которая содержит огромные количества жира, и чрезмерное употребление которой может вызывать повышение уровня триглицеридов.
-
Фактором, способствующим повышению уровня триглицеридов, служит и наследственность. Это означает, что если у родителей или других членов семьи наблюдается повышенный уровень триглицеридов, существует вероятность, что у ребенка он также повышен.
-
Одним из основных факторов, приводящих к повышению уровня триглицеридов и холестерина в крови у детей, является детское ожирение.
- Еще одна причина увеличения веса, и, соответственно, повышения уровня триглицеридов – недостаточное количество физической нагрузки.
Желательный уровень — менее 150 мг/дл.
Допустимый уровень — от 150 мг/дл до 199 мг/дл.
Повышенный уровень — свыше 200 мг/дл.
Как контролировать уровень триглицеридов
Высокий уровень триглицеридов у детей – это основная угроза их здоровью, которая может приводить к проблемам во взрослом возрасте. Поэтому слежение за уровнем триглицеридов в детстве чрезвычайно важно. Далее перечисляются меры, которые могут способствовать понижению уровня триглицеридов. Старайтесь делать так, чтобы ребенок ел полезные, низкоуглеводные продукты, богатые железом, витаминами и незаменимыми омега-3 жирными кислотами. Овсяные хлопья, фасоль, грецкие орехи, яичные белки, миндаль, чеснок, фрукты и так далее – вот некоторые из продуктов с низким содержанием триглицеридов. Пищу следует готовить на оливковом масле или масле семян льна.
Если у ребенка имеется избыточный вес или ожирение, заставляйте его играть в спортивные игры. Роль родителей в здоровье их детей огромна, поэтому самим родителям также следует вести здоровый образ жизни, чтобы служить примером для своих детей. Детям, у которых уровень триглицеридов повышен от рождения (гиперлипидемия), внесение изменений в образ жизни зачастую не приносит улучшений, поэтому им требуется прием лекарственных средств, таких как статины.
Количество триглицеридов в крови определяется посредством проведения анализа крови, который в целях обнаружения каких-либо отклонений от нормы уровня триглицеридов необходимо делать каждый месяц. Уровню триглицеридов в крови у детей часто не уделяют внимания даже врачи, хотя его высокие показатели могут приводить к множеству проблем со здоровьем в будущем, а профилактика всегда лучше, чем лечение.
Источник: buzzle.com
Фото: fitday.com
- Приливы и отливы в желудочках мозга
- Зеленый чай снижает риск смерти у людей с диабетом
- Как алкоголь влияет на частоту сердечных сокращений?
- Создана подробная клеточная карта человеческого сердца
- Гидроксихлорохин безопасен для пациентов с COVID-19
- Ожирение является более мощным фактором риска диабета, чем генетика
- Разрабатывается синтетическое покрытие для кишечника, которое может блокировать абсорбцию глюкозы
- Добавки с липоевой кислотой помогают при ожирении
- Что такое варикозная язва?
- Почему COVID-19 приводит к закупорке кровеносных сосудов
- Что такое дисфункция левого желудочка?
- Как паразитарная бактерия разрушает кровеносные сосуды в организме человека
- Что такое рак сердца?
- Применение мощных антикоагулянтов, содержащихся в слюне пиявок
- Рис для снижения кровяного давления
- Кальянный дым увеличивает риск образования тромбов
- Определение причины образования тромбов в зависимости от их формы