Определение физической работоспособности (классы тестов)

Для определения физической работоспособности используют два класса тестов: максимальные и субмаксимальные. К числу максимальных относятся те, которые свидетельствуют о предельных возможностях организма. Например, определение максимального потребления кислорода.

Наиболее распространенная методика определения этого показателя предусматривает выполнение последовательно увеличивающихся по мощности нагрузок до момента, когда исследуемый не в состоянии продолжать мышечную работу.

На каждом уровне физической нагрузки забирают выдыхаемый воздух для определения количества потребленного кислорода. При выполнении относительно умеренных физических нагрузок потребление кислорода пропорционально мощности выполняемой работы.

При нагрузках, приближающихся к максимальным, потребление кислорода все более замедляется, и, наконец, наступает момент, когда дальнейшее увеличение мощности нагрузки не приводит к повышению потребления кислорода.

На графике зависимости потребления кислорода от мощности нагрузки образуется плато, которое и является критерием достижения максимального потребления кислорода (кислородного «потолка» данного человека). Физическая нагрузка, при которой впервые отмечается потребление кислорода, равное максимальному, обозначается как работа критической мощности.

Максимальное потребление кислорода (МПК) — показатель, наиболее точно характеризующий адаптацию к физическим нагрузкам организма человека в целом. Однако процедура такого исследования весьма сложна, необходима специальная аппаратура (газоанализаторы, газовый счетчик, система для забора выдыхаемого воздуха), квалифицированный персонал.

Принятая методика предусматривает выполнение чрезвычайно изнурительной мышечной работы, во время которой частота сердечных сокращений достигает максимальных возрастных величин, содержание лактатов в крови повышается до 100 — 150 мг%, дыхательный коэффициент увеличивается до 1,15.

Именно такая тяжелая мышечная работа ведет к максимальной мобилизации системы обеспечения работающих мышц кислородом. В связи с риском возникновения острых патологических состояний, опасных для здоровья обследуемых, широкое применение этого теста в практических целях нецелесообразно.

«Инструментальные методы исследования
сердечно-сосудистой системы»,
Составитель Э.Урибе-Эчеварриа Мартинес

Читайте далее: