Детский возраст является лучшим временем для воспитания здоровых диетических привычек и ответственность за это лежит как на обществе, так и на семье.
Для детей характерна большая физическая активность, но с возрастом многие теряют эту привычку. Необходимо стараться как можно дольше сохранять у детей привычку к подвижному образу жизни.
Не вызывает сомнения факт, что чаще у курящих родителей дети начинают курить. Поэтому каждый родитель должен хорошо проанализировать свое поведение и сделать вывод, какие привычки могут перенять у него дети.
Особое внимание следует обращать на детей, у которых многие члены семьи страдали или страдают атеросклерозом и ишемической болезнью сердца. Необходимо у этих детей контролировать содержание в крови холестерина и артериальное давление, чтобы вовремя уловить неблагоприятные симптомы и предупредить заболевание.
Выше были более подробно рассмотрены факторы риска, которые считаются ведущими в развитии атеросклероза и ишемической болезни сердца.
Взаимодействие нескольких факторов в течение многих лет, видимо, определяет скорость и тяжесть развития атеросклероза и ишемической болезни сердца, поэтому устранение какого-либо одного фактора иногда приводит к разочарованию в отношении профилактики описываемого заболевания.
Следует стремиться выявить как можно больше факторов риска и попытаться уменьшить их вредное влияние.
«Берегите сердце», Р.Г. Органов
| Читайте далее: Профилактика атеросклероза и ишемической болезни сердца должна начинаться с детства Становится все более очевидным, что атеросклероз и ишемическая болезнь сердца поражают не только людей старческого возраста. Действительно, с возрастом риск заболеть возрастает, но в настоящее время доказано, что атеросклероз начинает ... Роль микроэлементов и минералов в происхождении атеросклероза и ишемической болезни сердца В последние годы возрос интерес к роли микроэлементов и минералов в происхождении атеросклероза и ишемической болезни сердца. Накоплены данные, показывающие что некоторые микроэлементы и минералы могут улучшать или ухудшать функцию ... |
 |
 |
 |
В трех больших специальных исследованиях (Лос-Анжелес, Хельсинки и Нью-Йорк), посвященных влиянию диеты с пониженным содержанием насыщенных жиров и холестерина на появление новых случаев ишемической болезни сердца, были получены обнадеживающие результаты в отношении возможности предупреждения данного заболевания. Исследования групп людей, находившихся на диете с измененным содержанием жира, выявили значительное снижение среди...
В отношении диеты можно дать такие рекомендации. Следует в умеренном количестве употреблять продукты, являющиеся основными источниками насыщенных жиров и холестерина: мясо, печень, крабы, бекон, свиной жир, сало, молочные продукты, яйца, печенные изделия. Рекомендуется отдавать предпочтение нежирной говядине, баранине, свинине, телятине в отварном виде, более широко использовать нежирную рыбу, птицу. Желательно употреблять молочные...
Вначале необходимо добиться умеренного ограничения потребления продуктов питания (калорий). В течение недели человек должен терять 0,5—1 кг массы тела. Прибавление в массе обычно обусловлено нарушением баланса между получаемой энергией и ее расходом, поэтому так важна физическая активность в предупреждении и лечении ожирения. Например, ежедневная быстрая ходьба в течение 20 мин может оказаться достаточной для поддержания нормальной...
В профилактике ишемической болезни сердца очень важно своевременное выявление и правильное лечение артериальной гипертонии. К сожалению, как уже отмечалось, многие люди не знают о наличии у них повышенного давления, а из тех лиц, кто знает об этом, меньше половины получают регулярное лечение. Кстати, в лечении артериальной гипертонии медицина достигла блестящих успехов, что позволяет в настоящее время при правильном подборе лекарственных...
Большой вклад в разработку теории происхождения гипертонической болезни внесли отечественные кардиологи. В 20-х годах Г. Ф. Ланг выдвинул неврогенную теорию происхождения гипертонической болезни, получившую дальнейшее развитие в работах А. Л. Мясникова и его учеников. Согласно этой теории, главной причиной гипертонической болезни является нервно-психическое перенапряжение, возникающее как после сильных кратковременных, так и длительных...